“健康的体重管理必须针对整个人口，整个社会和整个生活周期。”在8月16日至17日举行的第四届中国肥胖会议（COC2025）上，中国肥胖会议执行董事长兼中国医学科学院北京联合医学院医院临床营养局首席医师。近年来，全球增持和肥胖迅速增长。我国国家卫生委员会发布的“肥胖症诊断和治疗指南（2024年）”已教导说，肥胖症已成为我国的主要公共卫生问题。根据“中国居民的营养和慢性营养报告（2020）”，成年人肥胖的扩散高达16.4％，在6-17岁的儿童和青少年中，过量体重和肥胖症的闩锁分别为11.1％和7.9％。 2019年全球疾病研究负担表明死亡CAUSED因体重过度和肥胖而占所有死亡原因的7.2％，从1990年的2.8％到2019年的7.2％。” 2024年，该国在管理肥胖症方面非常重要，而一系列的政策步骤彼此引入。当天的体重管理概念 - 天生 - 到-To -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to -to to -to to to to to to to to fat呢？我不能饮食。 Don't want to move, and it's not stable." "In the past, I talked about control of overweight and obesity, but now I'm basically talking about weight management." In the main speech of the 4th China Obesity Conference, Chen Junshi, an akaDemo of the Chinese Academy of Engineering and General Consultant of the National Food Safety Risk Assessment Center, said it reflects the transformation from "disease-centered" to "health-centered", reflects the forward movement慢性疾病和控制的健康障碍，也呼吁健康和健康。lusog na utak-bituka-endocrine轴“，itinuro ng mga eksperto na an ang印地语na na na timbang ay maaaring sa sa isang sa isang pagbagsak sa kakayahan ng reproduktibo，mapabilis ang pagtanda，dagdagan angakanib angakanib nata nata nata na s na s na s na sak pagtanda糖尿病，心肌梗死，肥胖是肥胖的原因是涉及新陈代谢，神经调节，炎症反应，免疫力，肥胖的原因是饮食和流动的不一致，饮食不足，确定“ - 不合理的饮食，缺乏运动和缺乏长期持久性是现代人的常见问题。各个地区和种族可以开发适合他们的饮食模式，而主要的主要谎言在于食物类型，体积和比例的平衡。今天经常饮食习惯，但饮食习惯经常导致过度使用食物。除饮食外，缺乏运动也是肥胖的重要驱动力。过去，平均Sun -Day Speed NG编码工人通常超过10,000，而大多数现代城市办公室工作人员每天只有4,000步。长期缺乏运动将导致身体机能下降。从陈年西的角度来看，有必要实施体重管理，手术和药物行动，但主要针对严重肥胖和体重控制不佳的人。重量管理的主要力量应限制为超过标准的重量。它需要饮食，营养和体育锻炼指南，尤其是“饮食和移动”，同时与“可持续”。健康的生活方式应在日常生活中实施。 “心理学 - 运动”是体重管理的持久机制。购买较少不必要的食物，定期运动和适度并保持心理的不公正与肥胖困境并保持健康的体重，您可以真正摆脱出来。体重管理还需要认识到心理需求。肥胖不仅与饮食和运动有关，而且与心理学模式和行为密切相关。 “在多学科的门诊诊所中，我们发现肥胖者目前越来越多的心理问题。”四川大学西中国医院胃肠道手术教授陈伊在接受中国青年和中国青年青年网络记者的采访时说：“欧巴斯经常遇到他们'互相见到''甚至歧视的地方，甚至应该关注他们的心理健康状况。经常发现很难区分生理学和心理情感需求。这会导致肥胖。她可能会首先想到母亲，然后考虑一下她曾经做过的美味食物。她可以买一堆美味的食物，发现她在吃饭时没有错过家。王·霍（Wang Hual）解释说，食物不仅满足能量需求，而且还会影响神经递质的水平，从而减轻情绪不良。目前，情绪救济和食物之间的评论将继续增强，随着时间的流逝，可能会养成“情感食物”的习惯，并导致肥胖症的习惯。 “心理需求”和对饥饿的情感欲望，而有些人比他们身体的真实信号更依赖外部环境刺激，例如由于无聊或环境迹象而引起的食物。D容易出现外部环境和内在情绪。这不仅很容易引导食物和肥胖，而且还可以使用其他强烈的厌食症。 “如果一个孩子在成长过程中没有安全感和情感支持感，那么在情感和未来食物之间产生混乱的模式就很容易，从而增加了肥胖的风险。” Wang Huali提醒父母，父母应该关注孩子的心理需求和情感调节。在临床研究中，肥胖患者容易受到焦虑，悲伤，强迫等，甚至通过身体症状表达情绪焦虑。患者产生的负面经历会加剧不良行为和肥胖症。如何打破这个周期？王·霍利（Wang Huali）教导说，A a原则推荐的当前方法之一是对行为的认知干预。通过帮助患者识别负面思想，将情绪与饥饿信号区分开来，学习压力管理并结合RE令人难以置信的饮食，体育锻炼和健康教育，我们正在逐渐改变不良行为模式。同时，家庭和团队的情感支持彼此也非常关键。 Wang Huali说，一些研究发现，心理行为干预措施通过两种方式改善肥胖症：不仅有助于减肥，还可以改善患者的自尊心，生活质量和心理健康。同时，积极的心理变化将进一步促进体重管理。 “也许将来，我们可以为我们的心脏做饭，科学方法可以帮助这些人认识到他们的心理和生理需求，并提高体重管理的效率。”安全的体重减轻开始生活。“生活方式干预是肥胖管理的基础。减肥不仅有效，还可以改善血压，血糖和血脂，改善心理健康和生活质量，并提供长期保护整个人的健康。 “中国医学科学院北京联盟医学院医院的临床营养学家李·海伦（Li Hailong每周有氧运动，并接受力量训练。